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足るを知る

『素問』上古天真論第一を読んでみて思った事


特に長寿をめざしている訳でもないけれど

理想はピンピンコロリかなぁと思う今日この頃


足るに安んじる事を前提に、

肉体を疲労させすぎず

心に負担になるような事をしない。

(悩む、怒る、恨むなど)

そうすれば、老い難く、精神が擦り切れずに

百歳まで生きられるとあった。


健康で長生き、生活の質を上げるという事は

足るを知るという事なのかもしれませんね。

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